뱃살 빼는 '군용 비밀 음료', 재료 세 가지는?

[생활연구소]

🥕 '군용 비밀 주스(Secret Military Beverage)'에 대해 들어보셨나요?

최근 유튜브, 틱톡 등 동영상 플랫폼 및 SNS에서 복부 지방 감소에 효과가 좋다는 음료 레시피가 화제입니다. 이 음료의 이름이 바로 '군용 비밀 주스(Secret Military Beverage)'인데요. 최근 틱톡에서 이 레시피를 소개한 게시자가 이 음료를 "군인들이 건강과 체력을 유지하기 위해 마시는 비밀 레시피"라고 설명해 이러한 이름으로 불리고 있습니다. 영상을 보고 레시피를 따라한 사람들은 "마법처럼 효과가 있다", "일주일 만에 뱃살이 사라졌다" 등의 후기를 남겼다고 합니다. 그렇다면 군용 비밀 주스의 특별한 재료는 무엇일까요? 바로 쉽게 구할 수 있는 '당근', '오렌지', '생강'만 있으면 끝입니다!

당근, 오렌지, 생강

✅ 군용 비밀 주스, 뱃살 빼는 데 효과 있을까?

전문가들은 특정 음료만 마셔서 뱃살, 즉 복부 지방이 빠르게 사라진다는 것은 비약이라고 말합니다. 체중 감량은 기본적으로 섭취 열량보다 소모 열량이 많아야 하기 때문이죠. 하지만 재료로 쓰이는 당근과 오렌지, 생강은 그 자체로 건강에 이로운 식재료들이기에 이 음료를 건강한 식단의 일부로 섭취한다면 다이어트 보조 음료로 충분한 효과를 볼 수 있다고 말합니다.

🥕 '섬유질' 풍부한 당근

당근은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 채소입니다. 이에 조금만 먹어도 포만감을 주어 과식을 막는 데 도움을 줍니다. 당근에 풍부한 베타카로틴 성분이 신진대사를 촉진시키기도 합니다.

🍊 '비타민 C' 가득 오렌지

오렌지에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 대사를 촉진하고 지방 축적을 완화하는 데 도움을 줍니다.

🥔 칼로리 태우는 생강

생강은 체내 열을 발생시켜 칼로리 소모를 높이고, 식욕 억제 및 위장 운동 개선 효과가 있다고 보고된 바 있습니다. 신진대사를 최대 20%까지 활성화한다는 연구도 있죠.

이 같은 세 가지 채소와 과일이 가진 각각의 효능이 합쳐져 뱃살 다이어트 보조에 도움이 되는 것이라고 하네요! 재료만큼 만드는 법도 간단한 '군용 비밀 주스'. 군인들의 비밀 레시피를 우리도 따라해볼까요?

✅ '군용 비밀 주스' 만들기 재료