“이유식을 안 먹어요” 초기 이유식 먹일 때 '절대' 하면 안 되는 실수 5가지

 

[지식봇]

👨‍👩‍👧‍👦 아기 이유식 먹이기, 이것만 알면 더 쉬워집니다!  

태어난 지 5개월에서 6개월이 지난 아기들은 이제 우유 대신 '이유식'을 먹이기 시작합니다. 신생아 시기에는 모유나 분유만으로도 필요한 영양이 채워지지만, 6개월 이후부터는 철분처럼 모유/분유 만으로는 채워지지 않는 영양소들이 생기기 때문이죠.

하지만 우리 아기도 이유식이 처음이라 초기 이유식 섭취에 거부 반응을 나타낼 수 있어요. 특히 많은 초보 엄마 아빠 분들이 초기 이유식 시기에 쉽게 하는 행동 때문에, 중기 - 후기 이유식 시기까지 그 문제가 이어질 수 있어요. 즉, 초기 이유식 시기가 가장 중요한 시기라는 것! 오늘은 이유식 시작할 때 보호자들이 가장 많이 하는 실수와 해결 방법을 정리해 볼게요!

✅ 이것만 피하면 우리 아기도 이유식 효자!

➊ 우는 아기의 입주변을 닦지 마세요

 

초기 이유식은 유동식에서 고형식으로 넘어가는 과정이라 아기에게도 완전히 새로운 세상입니다. 즉 아기의 얼굴과 입 주변, 입 안이 새로운 감각에 익숙해져야 할 시기입니다. 만약 이유식에 당황해 울고 있는 아기의 입 주변을 닦는다면, 불편한 감각을 더해줘 장기적으로 이유식에 친숙해지지 못할 수도 있어요.

💡Tip

이유식 먹는 중 아기가 운다면 무작정 닦지 말고 잠깐 기다립니다. 먹다 흘린 것은 식사 후에 한번에, 닦을 때는 '문지르기' 대신 '살짝 눌러주기' 방법으로 닦아주세요!

➋ 아기가 움직이는 대로 따라가서 먹이지 마세요

 

요즘 릴스나 쇼츠에 숟가락을 비행기처럼 슈웅~ 하면 음식을 받아 먹는 콘텐츠들이 많죠? 하지만 초기 이유식 단계의 아기에게는 이 방법을 사용하면 안됩니다! 숟가락이 아기를 따라가면 아기는 고개를 젖힌 상태에서 먹게 돼 잘못 삼킬 우려가 있어요. 잘못 삼키는 경험이 쌓이면 부정적 감각이 발생하겠죠? 아기의 입이 숟가락을 따라오게 만들어야 삼키는 과정이 긍정적인 경험으로 작용합니다.

또한, 아기가 다른 곳을 볼 때 먹이면 안 돼요! 아기가 이유식을 보면서 인지하는 과정이 필요합니다. 장난감이나 시선이 갈 만한 것은 잠시 치워두고 이유식에 집중할 수 있게 도와주세요.

💡Tip

아기를 올바른 자세로 앉히고 숟가락은 가만히, 아기가 숟가락으로 다가오게 기다린 후 고개를 당겨 삼키는 경험을 반복시켜주세요.

➌ 숟가락을 윗입술로 긁어 빼지 마세요

 

많은 부모님들이 무의식적으로 하는 행동으로, 아기가 흘리지 않고 잘 먹게 하기 위해 이런 행동을 하시는데요. 초기 이유식 시기에 아주 중요한 건 입술을 닫고 먹는 연습을 하는 것이에요. 물론 아기는 처음에는 입을 벌린 채 음식을 받기에 매우 어려운 과정이랍니다. 하지만 그렇다고 긁어 빼는 과정을 반복하면, 아기가 입을 다물고 음식을 받는 연습을 할 수 없게 돼요.

💡Tip

숟가락은 수평으로 넣어 수평으로 빼주세요. 많이 흘린다면, 입술을 긁어 빼지 말고 턱을 살짝 닫아주며 입술 닫는 것을 도와주세요.

➍ 너무 배고픈 상태에서 먹이지 마세요

 

계속 반복한 것처럼, 초기 이유식 섭취는 아기에게 '긍정적인 경험'이 되는 것이 중요합니다. 아기가 가장 배고픈 시점에 이유식을 먹이면, 씹어 먹어야 하기에 오래 걸리고 모유나 분유 만큼 쉽게 포만감이 차지 않아 부정적인 경험으로 자리 잡을 수 있습니다. 수유 시기와 함께 조절해주세요!

💡Tip

중기까지는 수유가 주식입니다. 수유 후 30분 후 이유식을 진행하는 식으로, 아기의 이유식 친숙함을 만들어주세요.

➎ 아이에게 맞는 식기를 사용하는 것도 중요해요

 

이제 이유를 아시겠죠? 초기 이유식 아기에게 가장 중요한 것은 이유식에 대한 긍정적인 경험 만들어주기! 너무 크거나 오목한 숟가락은 아기에게 불편한 감각을 느끼게 하고 아기가 입을 닫는 연습을 하기 어렵게 만들어요. 최대한 작고 평평한 숟가락을 준비해 주세요.

아이를 이유식에 집중시키려면 아이가 평소에 가지고 놀아도 위험하지 않을 단순한 디자인의 그릇이 좋아요. 그릇이 깔끔할수록 안의 내용물에 대한 관심도 높일 수 있답니다.

✨ 마무리  

초기에는 아기가 흘린 이유식이 신경 쓰일 수 밖에 없어요. 하지만 울지만 않는다면 아기가 이유식을 흘리는 것은 잘 연습하고 있다는 첫 시작 단추와 같습니다. 너무 조급하게 해결하려 하지 말고, 아기를 천천히 기다려주며 '이유식을 먹는 즐거움'을 느낄 수 있게 해주세요! 그러면 중기와 후기 이유식 시기에도 뭐든 잘 먹는 '효자'가 될 거예요.